Elä kuumene!
Koeta ottaa elämä löysin rantein, viileästi. Nyt ei ole oikea aika hiillostua mopopojista, ihmisten ilmoilla höllyvistä läskimakkaroista, huonosta palvelusta. Ei edes hielle haisevasta elämänkumppanista eikä pilaantuneista mansikkalaatikon pohjalta löytyvistä lötkötyksistä.
Elä vouhota!
Vaikka sinulla on vuoden ainoa kesäloma, helteellä ei kannata ottaa koko maailmaa haltuun tai toteuttaa kaikkien toiveita. Ei ole pakko lähteä lasten kanssa tuntikausien automatkan päähän. Ei tarvitse käydä jokaisen sukulaisen ja kumminkaiman luona, eivät hekään ilahdu ylimääräisistä passattavista, vaikka marisevatkin, jos ette vieraile. Käykää vain sellaisissa paikoissa, joissa on kunnon ilmastointi, varjoisa patio, järven ranta tai ainakin uima-allas.
Ei tarvitse käydä jokaisen paahteisen toriaukeaman hikisessä kesätapahtumassa, kannattaa valita tapahtumat veden ääreltä. Silloin voi pulahtaa välillä uimaan.Ei saa siivota kotia katosta lattiaan tai nyplätä pihaa tiptopkuntoon.
Vaikka olet miten himokas urheilija, ei kuntosi siitä romahda, jos jätät jonkun hellelenkin väliin. Päinvastoin kroppasi saattaa jopa kiittää.
Helteellä ja muutenkin lomalla saa vain olla ja viilistellä / fiilistellä.Vaihda aikataulua viileämmäksi!
Nouse aamulla aikaisin ylös, tai venytä iltaa kohti auringonlaskua, jolloin on viileintä. Touhua liikkumista vaativat askareet silloin keskipäivän asemasta. Päivällä kuumimpaan aikaan voit viettää siestaa lämpimien maiden kansalaisten tapaan.
Käytännön niksejä:
Valele ranteitasi kylmällä vedellä. Jos joudut olemaan jalkojesi päällä työssä, niin anna niille tauolla suihku, kevenevät puolella. Pyyhi itseäsi märällä pyyhkeellä, vilvoittaa tehokkaammin kuin suihku. Viilentävä joogahengitys: Työnnä kieli ulos tötterölle ja hengitä sitä kautta sisään niin, että kuuluu hienoinen sihinä. Viilentää kehoa ja rauhoittaa.
Ajattele viileitä ajatuksia!
Tiedotusvälineet paahtavat hellevaroituksia ja säätiedotukset lupaavat sietämätöntä kuumuutta. Joka tuutista toitotetaan helteen vaaroja ja hirvityksiä. Älä lähde näihin mukaan.
Jos hysteria painaa päälle, katso kuvaa ja lue alla oleva runo ja rauhoitu. Talvi on täällä ennen kuin arvaatkaan.
Aarinko se paesteloo ja hikkee meelle
pukkoo.
Nahoessaan sen tuntee suapi joka akka,
ukko.
Koko kansa viettää
menopaassivaehevuosija,
märät läeskät komistelloo
T-paetojen kuosija.
Hikkee suapi otaltaan jo löölykaahaan
mättee,
tasa-arvo rikkaaseen ja kööhään
tässä pättee.
Säetten armoella myö ollaan kaekki
samallaesija,
Suomen piästä piähän
pehmosuomalaesija.
Vaekka vetelöetä ollaan selekärankaan
asti,
lämpö, se on lahja, eekä mikkään
paenolasti.
Kaikille on selevee, että rakkaaskin
on kuumoo,
mikä ettei aarinko ja helle meetä
huumoo.
Kerätään vuan lämpöö syvvään
syvämmenkin sissään
pyyvvetään ja vuajitaan: Ee vielä
tunnu missään!
Siitä sitten talavellakkii
jokkaeselle riittää,
yjinvoeman vastustajat meetä siitä
kiittää.
Kommentit
Lähetä kommentti